ウォーキングをしています。【池尻石材新聞　令和2年6月号】

外出自粛の折、いかがお過ごしでしょうか。運動不足になりがちなので、このところ努めてウォーキングをするようにしています。コースの一つは渦森台の公園への往復です。階段を上っていくのはきついですが、高台からの眺めが良くて気分もスッキリします。その成果もあってか、体重が2kgほど減りました。また、短時間で運動効果が高いというので、最近は縄跳びもやっています。
新型コロナウィルスの影響が続いていますが、気を緩めずに基本的な予防を継続しながら乗り切っていきたいと思います。暑くなってきましたので、熱中症にも例年以上に気をつけたいですね。

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